newyou75
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½: Π‘Π± ΠΌΠ°Ρ 02, 2013 11:21 pm Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: 1
|
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ±
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ± ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½ΡΡ
(Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°- Fiber) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 20 ΠΈ 25 Π°ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠ± Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½Ρ) ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² - Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° - Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° - ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ 260 Π³ΡΠ°Π΄, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ Π² Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ) - Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±Ρ Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ - Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ - ΡΡΡΠ±Π° ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ
Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ (ΠΠΠ₯) ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ², ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΡ
. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ± ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π² Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π² Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄Π°Ρ
.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ - ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ - ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ
Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4... 13ΠΌ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ
ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π³Π° - ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ
Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ± ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄ PPR ΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ: * Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ; ( ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ ) * ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ; * Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, Ρ.ΠΊ. Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ (Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°); (ΠΊ ΡΡΡΠ±Π΅ Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡ. ΡΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ) * ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅; ( ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10%) * ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡΡΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Ρ.ΠΊ. Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ; (ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ±Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°) * Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ±, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ;( Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ) * ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΡΠ±, Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ
Π Π R ΡΡΡΠ±; (ΠΏΠ»ΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ) * ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±, Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ±, Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 0,035ΠΌΠΌ/ΠΌΒ°Π‘ ΠΈ 0,03 ΠΌΠΌ/ΠΌΒ°Π‘ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. (Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ - ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ, Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° 5-10Π»Π΅Ρ, ΠΊ ΡΡΠ³ΡΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
|